Organizirana vadba bo obsegala: tekaško delavnico, kondicijsko vadbo, pripravo programa treningov in skupni trening na progi.
Začnemo januarja z zimsko tekaško kondicijsko vadbo:
- Pomagali vam bomo pri uresničevanju novoletnih zaobljub.
- Naučili se boste pravilno izvajati krepilne in raztezne gimnastične vaje za glavne mišične skupine, ki so pomembne za tek (preprečevanje poškodb).
- Čez zimo vam bomo pomagali vzdrževati ali pridobiti kondicijo, da boste spomladi lažje začeli s tekom v naravi.
Termini: 8. januar 2020, 15. januar 2020, 22. januar 2020, 29. januar 2020
Fitnes Gimnazije Poljane: od 16.00 do 17.30.
Informacije: natasa.nakrst@gimnazija-poljane.com
Besedilo Nataša Nakrst, fotografije Ita Osredkar, 3.F.